13-04-2020 15:08

Уважаемые учащиеся школы и родители!

Уважаемые учащиеся школы и родители!

В период дистанционного обучения вы можете на нашем сайте получить не только учебную информацию, но и информацию для развития кругозора, повышения и формирования навыков корпоративной культуры, социокультурного общения.В период дистанционного обучения вы можете посетить online многие всемирно известные галереи и музеи.
Посредством активных ссылок вы можете принять участие в конкурсах, фестивалях, используя дистанционный формат.
Желаем вам здоровья, эффективного времяпровождения!

 

КУЛЬТУРНОЕ ПРОСВЕЩЕНИЕ

Из соображения безопасности многие культурно-массовые мероприятия отменяются. Однако вместе с тем, появилась возможность посещать многие музеи, выставки, театры в режиме онлайн, послушать аудиокниги. Просвещаемся!

 

Аудиокниги:

https://www.spo-tgt.ru/images/1.jpg 

 

https://www.spo-tgt.ru/images/stories/thumbnails/images-luvr-353x239.jpg

 

https://www.spo-tgt.ru/images/stories/thumbnails/images-luvr-353x239.jpg

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

 

Люди издавна объяснялись в своих чувствах с использованием песен. Занятия пением помогают справиться с плохим настроением, избавиться от стресса и стать увереннее в себе. Поэтому само собой, что многих интересует, как научиться петь. 

Певческое дыхание

Снятие зажимов

Понижение тембра

Мастер-класс Л. А. Афанасьевой (Гнесинка, Москва)

 https://www.spo-tgt.ru/images/uch.jpg

 Убираем дефекты певческого голоса

Постановка артикуляции и дикции

 

 

 КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ: 

 

  • Растяжка для новичков на всё тело:

 https://www.youtube.com/watch?v=7TvReZrFTF8

  • Йога для начинающих. Урок на 20 минут:

 https://www.youtube.com/watch?v=R_plQvb5wkU

  • Фитнес тренировка для всего тела:

 https://www.youtube.com/watch?v=7NV534foj24

  • Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студия:

https://www.youtube.com/watch?v=-9jok89UtQk

Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях. 24 минуты тренировки:

  • Аэробика для занятия дома под ритмичную музыку:

https://www.youtube.com/watch?v=4GyKfkSReLo

  • Зумба фитнес: 

https://www.youtube.com/watch?v=7I_nEvZ0VO0

  • Пилатес для начинающих: 

https://www.youtube.com/watch?v=SjM9TqXKMtg

  • Бодрая йога для всех: 

https://www.youtube.com/watch?v=JRNEHrwv5nU 

  • Разминка всего тела: 

https://www.youtube.com/watch?v=piykJhApkuw 

Разминка | Разогрев | Утренняя Зарядка | Тренировка в Домашних Условиях: https://www.youtube.com/watch?v=LeATmNcqIM0  

  • Тренировка для подростков. Комплекс упражнений: 

https://www.youtube.com/watch?v=PgQWK-XQ7NY 

  • 25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела: 

https://www.youtube.com/watch?v=Hd-9RQB1b94 

  • 20-минут тренировки | Упражнения для ног, ягодиц и пресса в домашних условиях: 

https://www.youtube.com/watch?v=0wMruHbCJoc 

Комплекс упражнений для занятий дома: 

https://www.youtube.com/watch?v=ccIIbNZPqbE 

  • 5-минутная тренировка дома, которая заменит час фитнеса в спортзале: 

https://www.youtube.com/watch?v=54R2zWTieO4 

  • Весёлая МУЛЬТ-зарядка: 

https://www.youtube.com/watch?v=39HrMCS2XTE 

  • Экспресс-тренировка для бодрого утра: 

https://www.youtube.com/watch?v=YciJaDf6p5w 

  • Утренняя зарядка для здоровья: 

https://www.youtube.com/watch?v=14si7b3hP3c 

  • Тренировка дома для новичков. Программа упражнений: 

https://www.youtube.com/watch?v=OgB4jcMeUIo